🌿 الفوائد الطبية:

• تساعد في تقليل التهابات الجسم
• تدعم صحة الجهاز الهضمي
• تساعد في خفض الكوليسترول الضار
• تعمل كمضاد طبيعي للبكتيريا والفطريات
• تعزز من إزالة السموم من الجسم

💡 الاستخدامات:

• تُستخدم طازجة في الأطعمة والسلطات
• تُجفف وتُطحن كتوابل
• يُغلى كمشروب لعلاج اضطرابات المعدة
• يُستخدم زيت الكزبرة في العلاج بالروائح

⚠️ التحذيرات:

• قد تسبب الكزبرة الحساسية لبعض الأشخاص
• لا يُفضل الإفراط في تناولها للحامل بكميات علاجية
• قد تتفاعل مع بعض أدوية الضغط أو السكر

🍵 طريقة التحضير:

تُغسل ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة، تُغلى في كوب ماء لمدة 5–10 دقائق، تُصفى وتُشرب دافئة – يمكن إضافة القليل من العسل أو النعناع